西宁到张掖自驾/跟团深度游：丹霞奇观与高原风情完美融合127

西宁到张掖，一条串联起青藏高原壮阔景色与甘肃河西走廊独特风情的黄金旅游线路。这条路线不仅风景秀丽，而且文化底蕴深厚，是许多旅行者梦寐以求的目的地。这篇攻略将详细介绍西宁到张掖的旅游规划，涵盖交通、景点、住宿、美食等方面，助您规划一次难忘的旅程。

一、行程规划建议 (建议行程7天6夜，可根据实际情况调整)

第一天：西宁市区游览及适应高原

抵达西宁后，建议先在市区内休整，适应高原气候。可以参观西宁市博物馆，了解青藏高原的历史文化；或漫步在美丽的塔尔寺，感受藏传佛教的独特魅力。 第一天行程不宜安排过于紧凑，以便身体适应高原反应。 晚间可在西宁享用当地特色美食，如手抓羊肉、酿皮等。

第二天：西宁—门源油菜花海（自驾或跟团）

如果旅程在7-8月，门源油菜花海绝对不容错过。金灿灿的油菜花田与祁连山脉的壮丽景色交相辉映，构成一幅令人惊艳的画卷。 您可以自驾前往，沿途欣赏青藏高原独特的自然风光。如果选择跟团，则可省去自驾的疲劳。 建议在门源县城住宿，欣赏傍晚的油菜花田。

第三天：门源—祁连山—张掖（自驾或跟团）

从门源出发，沿途可以欣赏到祁连山脉的雄伟景象。 祁连山国家级自然保护区是欣赏雪山、草原、森林的绝佳之地，您可以选择在合适的景点停留观赏。 下午抵达张掖，入住酒店后，可以前往张掖市区内散步，感受这座历史文化名城的独特魅力。

第四天：张掖丹霞地貌（自驾或跟团）

张掖丹霞国家地质公园是此行的重头戏。七彩丹霞以其绚丽多彩的地貌而闻名于世，气势磅礴，令人叹为观止。建议预留充足的时间游览，选择不同的观景点，欣赏丹霞地貌的壮丽景色。 可以选择乘坐景区内的观光车，方便游览。 傍晚时分，可以欣赏丹霞地貌在夕阳下的迷人景色。

第五天：张掖冰沟丹霞/马蹄寺石窟（自驾或跟团）

第五天可以选择游览张掖冰沟丹霞，其景色与七彩丹霞各有千秋，更为原始野性。或者可以选择去马蹄寺石窟，感受佛教文化的魅力。 这两个景点距离稍远，建议选择其中一个深度游览。

第六天：张掖—西宁（自驾或跟团）

从张掖返回西宁，可以选择不同的路线，沿途欣赏不同的风景。如果时间充裕，可以考虑在途中停留一些景点，例如扁都口等。 回程的路途较长，建议安排充足的休息时间。

第七天：离开西宁

根据您的航班或火车安排离开西宁。

二、交通方式

自驾：这是体验沿途风景的最佳方式，但需要具备一定的驾驶经验和高原驾驶能力。 建议提前了解路况信息，并做好车辆保养。

跟团：方便省心，适合不熟悉路线或不方便自驾的游客。 选择正规旅行社，仔细阅读合同条款。

公共交通：西宁和张掖之间有长途客车，但行程时间较长，相对较不舒适。

三、住宿

西宁和张掖都有各种档次的酒店可供选择，建议提前预订，尤其是在旅游旺季。

四、美食

西宁：手抓羊肉、酿皮、酸奶、土豆粉。

张掖：驴肉黄面、酿皮、烤肉、玉米面糊糊。

五、注意事项

1. 高原反应：提前做好高原反应的预防工作，如多喝水，避免剧烈运动。如有不适，及时就医。

2. 防晒：高原紫外线强，做好防晒措施。

3. 保暖：即使在夏季，早晚温差较大，注意保暖。

4. 尊重当地文化：尊重当地风俗习惯，文明旅游。

六、景点门票及开放时间

建议提前查询各个景点的门票价格及开放时间，并做好行程规划。部分景点可能需要提前预约。

希望以上攻略能帮助您规划一次完美的西宁到张掖之旅。 祝您旅途愉快！

2025-06-06

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