甘南自驾深度游：七日经典路线攻略143

甘南藏族自治州，位于青藏高原东部边缘，地处甘肃省南部，拥有独特的高原风光、浓郁的藏族文化和丰富的自然资源，是近年来备受青睐的旅游目的地。这里远离都市喧嚣，空气清新，景色壮丽，是心灵休憩的绝佳场所。然而，甘南地域辽阔，景点分散，如何规划行程才能玩得尽兴、不留遗憾呢？本文将为您推荐一条为期七天的甘南经典旅游路线，并附上详细的攻略，助您深度体验甘南的魅力。

第一天：抵达兰州—合作，感受高原初印象

行程开始于兰州中川国际机场，建议提前预定好飞往兰州的机票。抵达兰州后，您可以选择包车或自驾前往合作市（甘南州府所在地），车程约需4-5小时。沿途的景色逐渐从黄土高原过渡到青藏高原的独特风貌，会让您感受到海拔变化带来的震撼。到达合作后，入住酒店稍作休息，可以去合作市的街头巷尾走走，感受一下当地藏族人民的生活气息。晚餐可以品尝当地特色美食，例如手抓羊肉、酿皮等。

第二天：合作市—拉卜楞寺，体验藏传佛教的圣地

拉卜楞寺是甘南乃至整个藏区规模最大的六大格鲁派（黄教）寺院之一，也是甘南的标志性景点。建议您在拉卜楞寺预留充足的时间，细细品味这片庄严而神圣的土地。您可以参观寺院的各个殿宇、佛塔和佛学院，感受藏传佛教的独特魅力。同时，可以了解一下拉卜楞寺的历史和文化，与僧侣进行交流，增进对藏传佛教的理解。傍晚时分，在拉卜楞寺周围散步，感受寺院的宁静祥和。

第三天：夏河—郎木寺，感受两省交界的独特魅力

从合作出发，前往夏河县，途中可以欣赏到广阔的高原草原和连绵起伏的山峦。夏河县是甘南重要的交通枢纽，也是一个充满藏族风情的县城。之后前往郎木寺，郎木寺位于四川和甘肃的交界处，由四川郎木寺和甘肃郎木寺组成，拥有独特的地理位置和人文景观。这里既有气势恢宏的寺院，也有清澈见底的溪流和原始森林，是摄影爱好者的天堂。您可以在这里感受两省交界的独特文化，体验不同地域的差异。

第四天：郎木寺—迭部—扎尕那，探寻世外桃源

从郎木寺出发，前往迭部县，然后前往扎尕那石城。扎尕那被称为“阎王殿”，是一个隐藏在深山中的世外桃源。独特的地理构造形成了宛如天然屏障的石城，奇峰怪石、层峦叠嶂，让人叹为观止。您可以徒步游览扎尕那，感受大自然的鬼斧神工，拍摄壮丽的景色。晚上可以入住扎尕那附近的民宿，体验当地淳朴的生活。

第五天：扎尕那—碌曲，感受草原的辽阔

从扎尕那出发，前往碌曲县。碌曲是甘南草原的重要组成部分，这里草原辽阔，牛羊成群，景色壮美。您可以在这里骑马，感受草原的奔放；也可以在草原上露营，欣赏夜晚的星空。碌曲县还有许多其他的景点，比如桑科草原等，您可以根据自己的时间安排选择游览。

第六天：碌曲—玛曲，体验湿地之美

从碌曲出发，前往玛曲县。玛曲县以其广阔的黄河湿地而闻名，这里是黄河的重要水源地，也是中国重要的生态保护区。您可以在这里感受黄河的奔腾，欣赏湿地的壮丽景色。建议您参加当地的生态游览项目，了解黄河湿地的保护情况。

第七天：玛曲—兰州，返程

从玛曲出发，返回兰州，结束您的甘南之旅。您可以选择在兰州停留一段时间，游览兰州的景点，比如黄河母亲雕像、中山桥等，然后再返回出发地。

温馨提示：

1. 甘南地区海拔较高，建议提前做好高原反应的预防工作，例如在出发前一周避免剧烈运动，多喝水，避免饮酒。

2. 甘南地区气候变化较大，建议携带保暖衣物，并做好防晒措施。

3. 甘南地区交通不便，建议自驾或包车出行，并提前做好路线规划。

4. 甘南地区住宿条件有限，建议提前预定酒店或民宿。

5. 尊重当地文化和习俗，注意文明旅游。

希望这篇攻略能够帮助您规划一次完美的甘南之旅！祝您旅途愉快！

2025-06-11

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