抚州旅游攻略：探寻文化名城与山水秘境的深度之旅160

大家好，我是你们的中文知识博主！今天我们要聊的是一个充满了历史底蕴与自然诗意的地方——抚州。说到抚州，很多人可能首先想到的是“才子之乡”，王安石、汤显祖、晏殊、曾巩……这些闪耀着光芒的名字都与这片土地息息相关。但抚州绝不仅仅是文化名片，它同时也是一片山水交织、生态宜人的宝藏之地。
今天，就让我带你跟随一张“抚州地图”，一起探索这座城市的每一个角落，感受它的独特魅力。

抚州，江西省东部的一颗璀璨明珠，素有“才子之乡”、“文化之邦”的美誉。这里不仅是宋代改革家王安石、明代戏剧大师汤显祖等众多历史文化名人的故里，更拥有秀丽的山水风光和深厚的文化积淀。如果你正在规划一场融合人文与自然的旅行，那么抚州绝对值得你放在心愿清单上。

文化名片：穿越历史的文脉之旅

来到抚州，首先要做的便是沉浸在这座城市的文化血脉之中，感受那穿越千年的文人雅韵。

汤显祖纪念馆与文昌里历史文化街区： 提及抚州文化，怎能不提“东方莎士比亚”——汤显祖？他的“临川四梦”特别是《牡丹亭》，至今仍在世界舞台上绽放异彩。汤显祖纪念馆不仅收藏了大量关于这位戏剧大师的珍贵史料，更通过多媒体互动，让游客能更直观地感受昆曲艺术的魅力。纪念馆毗邻的文昌里历史文化街区，是抚州现存最完整、规模最大的历史街区。青砖黛瓦、古巷幽深，这里汇聚了明清时期的传统民居、牌坊、古井，漫步其中，仿佛穿越回了那个文人墨客辈出的年代。街区内还有不少非遗手工作坊和特色小吃店，是体验抚州慢生活的好去处。

王安石纪念馆： 作为北宋杰出的政治家、思想家、文学家，王安石在抚州留下了深刻的印记。王安石纪念馆坐落于其故里，通过丰富的史料、文物和场景复原，全面展示了王安石波澜壮阔的一生及其推行新法的改革思想。这里不仅是了解北宋历史的重要窗口，也是感受宋代儒家文化的理想之地。

曾巩祠： 唐宋八大家之一的曾巩，也是抚州籍的文化名人。曾巩祠是为了纪念这位文学家而建，祠内古朴庄重，绿树成荫。在这里，你可以品读曾巩的散文诗词，感受他“文以载道”的文学精神，体会古人对乡贤的敬仰之情。

抚州名人园： 如果时间有限，想一次性了解更多的抚州名人，那么抚州名人园是一个不错的选择。这里汇集了抚州历史上数百位有影响力的名人雕像和生平介绍，宛如一部立体的地方志，让人对抚州“才子之乡”的盛名有更直观的认识。

山水画卷：沉醉自然之美的秘境

除了深厚的文化底蕴，抚州的自然风光同样令人心驰神往，有着“人间仙境”的美誉。

大觉山风景区： 被誉为“江南第一氧吧”的大觉山，是国家AAAAA级旅游景区。这里峰峦叠嶂、古木参天、泉瀑飞泻，拥有九天八地、大觉岩寺、太空步廊等众多景点。徒步穿越峡谷，感受负氧离子的洗礼；挑战玻璃栈道，俯瞰绝美山水；或是前往寺庙祈福，感受佛家文化的宁静。无论你是户外运动爱好者，还是寻求心灵慰藉的旅行者，大觉山都能满足你的期待。特别是夏季，更是避暑纳凉的绝佳去处。

仙盖山景区： 位于南城县的仙盖山，同样是一处风景秀丽的自然生态景区。这里以独特的丹霞地貌著称，奇峰异石、碧水幽潭，构成了一幅幅天然的山水画卷。景区内有玻璃水滑道、步步惊心等刺激的游乐项目，也有亲子乐园、萌宠乐园，非常适合家庭出游。登上山顶，远眺群山，心旷神怡。

梦湖景区与龙凤湿地公园： 如果你喜欢在城市中寻找一片宁静，那么梦湖景区和龙凤湿地公园是你的理想选择。梦湖是抚州市区最大的城市内湖，湖光山色、柳绿花红，是市民休闲散步的好地方。而龙凤湿地公园则是一片生态多样性丰富的城市湿地，芦苇荡漾、水鸟翔集，让人在钢筋水泥的城市中也能感受到大自然的野趣与生机。傍晚时分，夕阳下的梦湖和湿地公园更是美不胜收。

资溪大觉溪漂流： 对于喜欢刺激与挑战的朋友来说，资溪县的大觉溪漂流绝对不容错过。乘坐皮筏顺流而下，穿梭于青山绿水之间，时而急流险滩，时而平缓如镜，既能体验漂流的惊险刺激，又能欣赏两岸的自然风光，是夏季亲水游玩的绝佳选择。

舌尖上的抚州：品味地道风味

旅行的乐趣，自然也少不了美食的陪伴。抚州菜属于赣菜系，以其原汁原味、注重鲜香的特点，让人回味无穷。

临川菜梗： 这是一道抚州家喻户晓的特色小吃，以青菜梗为主要原料，经过腌制、爆炒，口感脆爽，酸辣开胃，是下饭佐酒的佳品。

抚州米粉： 抚州米粉Q弹爽滑，可炒可煮，搭配各种浇头，如牛肉粉、猪肝粉、三鲜粉等，是抚州人早餐和夜宵的首选。

金溪藕粉： 金溪县盛产莲藕，用纯天然莲藕制作的藕粉，冲泡后晶莹剔透，清甜润滑，具有清热解毒、健脾开胃的功效。

芋糍： 这是一种以芋头为主要原料制作的特色小吃，口感软糯，可甜可咸，风味独特，是当地宴席上常见的美食。

广昌白莲： 广昌是“中国白莲之乡”，其出产的白莲颗粒饱满、味道清甜，可用来煲汤、做甜品，营养丰富，是馈赠亲友的佳品。

抚州旅游实用攻略

交通： 抚州市区有火车站和高铁站（抚州东站），交通便利。市内公共交通也比较完善，打车或乘坐公交车都很方便。前往周边景区，可以选择长途汽车、包车或自驾。

住宿： 抚州市区有各类酒店和民宿可供选择，从经济型到高档酒店都有。在景区附近，也有一些特色民宿和农家乐，可以根据自己的预算和喜好进行选择。

最佳旅行时间： 春季（3-5月）和秋季（9-11月）是抚州最佳的旅行时间。春暖花开，秋高气爽，无论是游览古迹还是欣赏山水都非常舒适。夏季（6-8月）气温较高，但却是漂流和避暑的好时节；冬季（12-2月）虽然较为寒冷，但可以体验温泉和感受节庆氛围。

小贴士：

抚州历史文化景点较多，建议提前了解相关背景知识，可以获得更好的游览体验。
山区景点徒步较多，请准备舒适的鞋子和轻便的衣物。
夏季注意防晒防蚊，冬季注意保暖。
品尝当地美食时，可以多尝试一些特色小吃，感受地道的抚州风味。

抚州，这座被历史与山水温柔拥抱的城市，正等待着您的到来。在这里，你可以感受文人墨客的才情，也能沉醉于大自然的鬼斧神工，更能品尝到地道的抚州风味。希望这篇“抚州地图旅游地方”的攻略能帮助你规划一次难忘的抚州之旅！快来这里，开启你的文化与山水探索之旅吧！

2025-09-30

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