兰州周边深度游：不止牛肉面，探寻陇原大地上的宝藏秘境！6

提到兰州，很多人会立刻想到那碗香气扑鼻的牛肉面，以及横贯市区的黄河。这座古老的城市，以其独特的魅力吸引着八方来客。然而，如果你只在兰州城内打卡，那可就有些可惜了！兰州作为甘肃的省会，地理位置优越，周边更是藏龙卧虎，散落着无数令人惊艳的自然风光、历史遗迹和文化宝藏。今天，作为一名中文知识博主，我就带大家一起，从兰州出发，探寻那些或近或远，却都值得你为之驻足的周边宝藏景点，来一场深度体验陇原大地的奇妙之旅！

在规划兰州周边游时，你可以根据自己的时间和兴趣，选择一日游、两日游甚至更长的行程。以下我将为大家重点推荐几个各具特色、不容错过的目的地：

一、炳灵寺石窟与刘家峡水库：黄河上的艺术长廊与高峡平湖

距离兰州：约80公里（至刘家峡码头），从码头乘船约1-2小时抵达炳灵寺石窟。

如果你只有一天时间，又想领略黄河的壮美和佛教艺术的精髓，那么炳灵寺石窟与刘家峡水库的组合绝对是首选。这是一趟将自然风光与人文历史完美结合的旅程。

刘家峡水库：前往炳灵寺石窟，必须从刘家峡水库码头乘船。刘家峡水库是新中国第一座百万千瓦级大型水电站，因其壮观的蓄水形成了“高峡平湖”的独特景观。碧绿的湖水在群山环绕中显得格外宁静，乘船穿行其间，凉风习习，两岸的丹霞地貌时隐时现，本身就是一种极佳的享受。在这里，你可以感受到黄河并非总是浑浊奔腾，它也有温柔宁静的一面。

炳灵寺石窟：炳灵寺，藏语意为“十万佛”，因其独特的地理位置（位于黄河北岸大寺沟西侧的悬崖上）和精美的石窟艺术而被誉为“黄河上的艺术长廊”。石窟始凿于西秦（公元420年），历经北魏、北周、隋、唐、宋、元、明等多个朝代，遗留了大量的佛教造像、壁画和建筑。其中最著名的是171窟的“弥勒大佛”，高27米，气势恢宏。洞窟内的壁画色彩艳丽，线条流畅，展现了不同历史时期的艺术风格。在这里，你可以近距离感受古人的精湛技艺和虔诚信仰，仿佛穿越回千年前的丝绸之路，与那些朝圣者和艺术家们进行一场无声的对话。

出行攻略：从兰州市区可在汽车南站乘坐班车至永靖县，再打车前往刘家峡水库码头。更方便的方式是选择当地的一日游团或包车。建议避开节假日高峰，春秋两季前往，风光最宜人。

二、麦积山石窟：东方雕塑馆，悬崖上的艺术奇迹

距离兰州：约350公里（位于天水市），建议安排两天一夜。

虽然麦积山石窟距离兰州稍远，位于天水市，但其独特的艺术价值和“东方雕塑馆”的美誉，绝对值得你专门前往。如果你对佛教石窟艺术有浓厚兴趣，麦积山是继敦煌莫高窟之后，中国四大石窟之一的又一瑰宝。

麦积山石窟：麦积山因其孤峰突起，状如麦垛而得名。石窟开凿于悬崖峭壁之上，栈道凌空，洞窟密布，远远望去，仿佛一座巨大的蜂巢。麦积山石窟以精美的泥塑和石雕艺术闻名于世，素有“北魏泥塑精品”之称。这里的造像多为小型塑像，细腻传神，表情生动，被誉为“东方微笑”。步入石窟，你会发现每一尊佛像、菩萨、弟子都栩栩如生，仿佛拥有自己的灵魂。尤其是第4窟的“上七佛阁”和第133窟的“万佛堂”，更是精品中的精品。漫步于悬空栈道，既能近距离欣赏精美绝伦的雕塑，又能俯瞰麦积山下秀丽的自然风光，感受“江南小镇”的独特魅力。

周边景点：天水市本身也是一座历史文化名城，除了麦积山，还可以游览伏羲庙（中国规模最大的伏羲祭祀建筑群）、南郭寺（杜甫曾在此留下诗篇）等景点。

出行攻略：从兰州可乘坐动车或火车前往天水南站/天水站，抵达后转乘公交或打车前往麦积山。建议在天水住一晚，以便有充足的时间游览石窟及周边景点。

三、拉卜楞寺与桑科草原：藏传佛教的圣地与高原牧歌

距离兰州：约260公里（至夏河县），建议安排两天一夜或三天两夜。

这是一条通往甘南藏族自治州的文化与风光之旅。如果你向往藏传佛教的神秘与高原草原的广袤，那么拉卜楞寺和桑科草原将是你的心之所向。

拉卜楞寺：位于甘南夏河县，是格鲁派（黄教）六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。寺院规模宏大，拥有六大学院、一万余间僧舍和殿堂，建筑风格融合了藏、汉、蒙多种元素。清晨或傍晚，无数信徒手持转经筒，沿着长达3.5公里的转经长廊虔诚转经，场面震撼人心。你可以走进大经堂，感受庄严肃穆的宗教氛围；聆听喇嘛们辩经时的激情碰撞；甚至可以尝试与僧人交流，了解他们的生活和信仰。在这里，时间仿佛放慢了脚步，信仰的力量无处不在。

桑科草原：距离夏河县城仅10公里，是甘南最著名的草原之一。每年夏季，这里绿草如茵，野花遍地，牛羊成群，构成一幅绝美的牧歌画卷。你可以选择在草原上骑马、射箭，体验藏家乐，品尝酥油茶、糌粑、手抓羊肉等特色美食。运气好的话，还能遇到当地的赛马节或歌舞表演。夜幕降临，晴朗的夜空下繁星点点，更是美不胜收。桑科草原是体验藏族牧民生活和感受高原自然风光的理想之地。

出行攻略：从兰州市可在汽车南站乘坐班车直达夏河县。由于海拔较高（夏河县城海拔约2900米），部分人可能会有轻微高原反应，请提前做好准备。注意防晒保暖，尊重当地风俗习惯。

四、兴隆山：兰州近郊的避暑胜地与道教名山

距离兰州：约60公里，适合一日游。

如果你不想跑太远，只想在兰州周边找一个亲近自然、呼吸新鲜空气的地方，那么兴隆山绝对是一个不错的选择。作为国家级自然保护区，兴隆山被誉为“陇右第一名山”。

兴隆山：兴隆山由东、西二峰组成，素有“深山藏古寺”的美誉。这里森林覆盖率极高，夏季平均气温比兰州市区低10度左右，是理想的避暑胜地。山上古木参天，溪流潺潺，空气清新。主要景点包括云龙桥、栖云阁、混元阁、大佛殿等，融合了儒释道三教文化。其中，栖云阁是兴隆山的标志性建筑，登高望远，可以将周边的秀丽风光尽收眼底。这里也是明代民族英雄徐达的衣冠冢所在地，增添了几分历史的厚重感。爬山过程中，你会发现各种奇石怪松，云雾缭绕时更是如入仙境。

出行攻略：从兰州市可在客运中心乘坐班车直达兴隆山，自驾也十分方便。山路相对平缓，适合全家出游。建议穿着舒适的鞋子，带上饮用水和一些零食。

五、青城古镇：黄河边的千年古韵与世外桃源

距离兰州：约90公里，适合一日游。

厌倦了城市的喧嚣，想要寻找一处宁静的古镇，感受原汁原味的历史气息？那么藏匿于黄河边上的青城古镇，一定能给你带来惊喜。

青城古镇：青城古镇是兰州周边唯一一座保存较为完整的明清古建筑群，享有“天下黄河第一古镇”的美誉。它曾是甘肃历史上重要的军事要塞和商贸重镇。古镇内民居院落保存完好，青砖黛瓦，雕梁画栋，透露着浓郁的明清风韵。高家祠堂、罗家大院、青城书院、以及城隍庙等建筑都值得细细品味。漫步在古老的石板街上，感受时间在这里流淌的痕迹。你还可以品尝当地的特色小吃，如青城长面、酿皮子等。这里的居民依然过着淳朴的生活，没有过度商业化的喧嚣，只有一份恬淡与宁静。

出行攻略：从兰州乘坐汽车至永登县，再转乘班车至青城古镇，或选择自驾前往。古镇不大，一天时间足够游览。建议放慢脚步，细细品味。

六、其他推荐：官滩沟与石源

除了以上重点推荐的景点，兰州周边还有一些小众但风景宜人的去处：
官滩沟：位于榆中县，是兰州近郊的天然氧吧。夏季气候凉爽，森林茂密，是徒步、野餐的好去处。
石源：同样位于榆中县，以其独特的丹霞地貌和峡谷风光著称，被誉为“小独山子大峡谷”，适合喜欢探险和摄影的朋友。

出行小贴士：

1. 交通：兰州作为交通枢纽，通往周边各地的班车、火车都很方便。对于较远的景点，如麦积山、拉卜楞寺，动车和包车会是更高效的选择。自驾游则更为灵活。

2. 气候：甘肃气候干燥，昼夜温差大，尤其在高原地区，即使夏季也要注意保暖。防晒霜、墨镜、帽子是必备品。

3. 住宿：兰州市区酒店选择众多。在周边景区，如天水、夏河县城，也有各种档次的住宿可供选择，建议提前预订。

4. 饮食：除了牛肉面，兰州和周边地区还有酿皮、甜胚子、灰豆子、羊肉泡馍等众多美食。在藏区，可以尝试糌粑、酥油茶、手抓羊肉等特色藏餐。

5. 尊重文化：在寺庙和民族地区，请尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，如进入寺庙脱帽、不喧哗、不随意触碰佛像等。

6. 高原反应：前往拉卜楞寺等高海拔地区，请注意自身状况，循序渐进，避免剧烈运动。可提前服用一些抗高原反应药物，多喝水。

兰州周边远不止这些，它是一片等待你用心去发现的宝藏之地。希望这篇攻略能为你规划一次难忘的甘肃之旅提供帮助。走出兰州，你将看到一个更加多元、更加精彩的甘肃！祝你旅途愉快！

2025-10-15

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