丹东青山沟自驾游：探秘辽宁“小江南”，最全攻略看这篇！82

好的，作为您的中文知识博主，我将为您精心准备一份关于青山沟的自驾旅游攻略。
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[青山沟自驾旅游攻略]

各位热爱自然、钟情山水的朋友们，大家好！我是你们的中文知识博主。今天，我要带大家走进一个被誉为“辽宁小江南”、“北方桂林”的绝美之地——丹东青山沟。这里山峦叠嶂，碧水如画，森林茂密，空气清新，是自驾出游、亲近自然的绝佳选择。如果你厌倦了都市的喧嚣，渴望一场说走就走的绿色之旅，那么，系好安全带，让我们一起驾车探索青山沟的万种风情吧！

一、走进青山沟：绝美山水，天然氧吧

青山沟风景名胜区位于辽宁省丹东市宽甸满族自治县北部，与朝鲜隔江相望。它以其险峻的山峰、清澈的河流、飞泻的瀑布和茂密的森林而闻名，是国家AAAA级旅游景区。这里拥有着丰富的负氧离子，被誉为“天然氧吧”，非常适合放松身心，洗涤肺腑。

最佳旅游季节：

夏季（6-8月）：青山沟的夏季凉爽宜人，是避暑纳凉的胜地。此时水量充沛，瀑布壮观，漂流项目也最受欢迎。满眼的绿色让人心旷神怡。
秋季（9-10月）：秋天的青山沟是色彩的海洋，层林尽染，红叶漫山。徒步其中，仿佛置身于油画之中，摄影爱好者不容错过。
春季（4-5月）：万物复苏，山花烂漫，虽然水量不及夏季，但有一种清新脱俗的美。
冬季：冬季的青山沟银装素裹，别有一番韵味，但景点开放和交通便利性会受限，不建议作为自驾首选。

二、自驾路线规划：畅通无阻，说走就走

青山沟的交通相对便利，尤其适合自驾。以下是几个主要出发地的路线参考：

沈阳出发：沈阳出发，沿沈丹高速公路（G1113）向东行驶，在宽甸县下高速，然后根据指示牌沿201国道或319省道即可抵达青山沟景区。全程约230公里，耗时约3小时。
大连出发：大连出发，沿丹大高速公路（G11）至丹东，转丹通高速（S30），在宽甸县下高速，再沿指示牌前往青山沟。全程约300公里，耗时约4小时。
北京/天津出发：经京哈高速（G1）转沈丹高速（G1113），或经沿海高速转丹大高速，再参照沈阳或大连路线。路程较远，建议安排两日或三日行程。
长春出发：经长深高速（G25）转丹通高速（S30），在宽甸县下高速，再沿指示牌前往。全程约300公里，耗时约4小时。

路况提示：主要高速公路路况良好，进入宽甸县后，部分省道和景区连接道路可能为盘山公路，弯道较多，请注意减速慢行，保持安全车距。普通家用轿车完全可以胜任，无需特殊车辆。

导航建议：提前下载好离线地图，并确保手机信号良好，以防山区信号不稳定。目的地可以直接设置为“青山沟风景区”或“宽甸青山沟”。

三、必玩景点深度解析：山水奇观，各有千秋

青山沟景区主要分为三大核心区域：青山湖、飞瀑涧和虎塘沟。

青山湖景区（仙境画廊）：

这里是青山沟的精华所在。乘船游览青山湖，两岸奇峰异石，植被茂密，湖水碧绿如玉。湖中有大大小小的岛屿，如“情侣岛”、“仙人岛”等，充满诗情画意。游船途中会经过著名的“八景”，如“小丹峰”、“水帘洞”等，景色变幻无穷。在船上感受微风拂面，欣赏两岸风光，仿佛置身于一幅流动的山水画中。建议游览时间：2-3小时。
飞瀑涧景区（北方第一飞瀑）：

这里以青山沟的标志性景点——“飞瀑”而闻名，是辽宁省最大的瀑布，落差达32米。瀑布如白练悬空，水花飞溅，声如洪钟。徒步栈道，可以近距离感受瀑布的磅礴气势，也能从不同角度拍摄瀑布全景。景区内还有“黑熊乐园”、“仙女洗浴池”等景点，趣味十足。建议游览时间：1.5-2小时。
虎塘沟景区（峡谷秘境）：

虎塘沟以其幽深的峡谷、奇特的岩石和清澈的溪流而著称。这里怪石嶙峋，古树参天，一步一景。沿溪而上，可看到“虎啸瀑”、“九曲天水”、“虎穴”等自然奇观。相比青山湖的秀美，虎塘沟更显野趣和险峻，是徒步爱好者的天堂。建议游览时间：2-2.5小时。
其他值得体验：

青山沟漂流：夏季最受欢迎的项目之一。在清澈的河流上随波逐流，感受湿身和刺激，是体验青山沟水韵的绝佳方式。有不同的漂流段可选，可根据喜好选择刺激程度。

鸭绿江河谷：如果时间充裕，可以自驾前往鸭绿江边，感受中朝边境的独特风情，远眺对岸的朝鲜风光。

满族风情园/村落：在宽甸及周边地区，有不少满族风情浓郁的村落，可以品尝地道的满族农家菜，体验满族民俗文化。

四、行程推荐：两日或三日，深度游玩

两日经典自驾游：

D1：抵达宽甸青山沟，游览青山湖、飞瀑涧。

上午：抵达青山沟，办理入住。午餐后稍作休息。

下午：前往青山湖景区，乘船游览青山湖，欣赏“八景”。随后前往飞瀑涧景区，近距离感受“北方第一飞瀑”的震撼。

晚上：品尝当地农家美食，在农家院或民宿休息。
D2：游览虎塘沟，体验漂流或满族风情，返程。

上午：前往虎塘沟景区，徒步探秘幽深峡谷，感受大自然的鬼斧神工。

下午：夏季可选择体验刺激的青山沟漂流。若非夏季或不喜漂流，可选择游览当地满族村落，了解民俗文化。适时启程返程。

三日深度自驾游：

D1：抵达宽甸青山沟，青山湖，飞瀑涧。

（同两日游D1）
D2：虎塘沟，青山沟漂流（夏季），鸭绿江河谷。

上午：游览虎塘沟。

下午：夏季体验漂流。其他季节可选择前往宽甸县城或鸭绿江沿线，感受边境风情，远眺朝鲜。晚餐可选择在鸭绿江边品尝特色江鱼。
D3：观音阁/其他小众景点，返程。

上午：根据兴趣可选择游览观音阁，或探索周边其他未开发的小众景点（注意安全）。也可以在当地的农贸市场购买一些土特产。

下午：午餐后，依依不舍地踏上返程之路。

五、美食与住宿：地道风味，舒适体验

特色美食：

河鱼：青山沟及宽甸地区盛产各类河鱼，如鲤鱼、鲫鱼、胖头鱼等，清炖、红烧、酱焖都非常美味，肉质鲜美，不可不尝。
农家菜：笨鸡炖蘑菇、炒野木耳、山野菜（婆婆丁、猴腿、蕨菜等）、粘豆包、玉米饼子等，都是地道的农家风味，健康又美味。
宽甸米：宽甸地区的大米品质优良，米饭香糯可口，搭配农家菜更是一绝。
野果：季节对了，还能尝到山里的野草莓、山葡萄等。

住宿选择：

农家院/民宿：青山沟景区周边有很多农家院和特色民宿，价格经济实惠，环境干净整洁，可以体验地道的乡村生活，品尝农家饭菜。大部分农家院都提供停车位。
酒店：在宽甸县城或青山沟镇也有一些中档酒店可供选择，设施相对完善，但旺季时需提前预订。

建议提前通过线上平台（如携程、去哪儿、美团等）预订住宿，尤其是在旅游旺季，以免抵达后无房可住。

六、自驾TIPS与注意事项：安全出行，文明旅游

车辆检查：出发前务必对车辆进行全面检查，包括轮胎、刹车、机油、冷却液等，确保车况良好。
导航设备：除了车载导航，手机导航App（如高德、百度地图）也必不可少，最好下载离线地图。准备好充电宝，保证设备电量充足。
随身物品：

衣物：即使是夏季，早晚温差也较大，建议带一件薄外套。若参与漂流，需准备一套替换衣物。秋冬季则需保暖衣物。
鞋子：舒适的运动鞋或徒步鞋是必备，以便在景区内长时间行走。
防晒用品：帽子、墨镜、防晒霜。
防蚊用品：山区蚊虫较多，带上花露水或驱蚊液。
常用药品：创可贴、感冒药、肠胃药等，以备不时之需。
现金：部分农家院或小摊可能只收现金，建议备少量现金。


安全第一：

山区道路弯多路窄，注意控制车速，谨慎驾驶。
徒步时注意脚下，不要擅自离开景区规划的路线。
参与漂流等水上项目时，务必听从工作人员指挥，穿戴好救生设备。
景区内严禁烟火，爱护环境，不乱扔垃圾。


边境意识：青山沟靠近中朝边境，请遵守相关规定，不要擅自进入边境管理区，更不要对敏感区域进行拍摄。

青山沟，一个山水相依、人与自然和谐共生的避世天堂。它不仅有“北方第一飞瀑”的磅礴，有“辽宁小江南”的秀美，更有远离尘嚣的宁静与纯粹。希望这份详尽的自驾旅游攻略能帮助你规划一场完美之旅。收拾行囊，加满油，去发现青山沟的万种风情吧！

祝大家旅途愉快，玩得尽兴！

2025-10-16

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