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暑假舟山怎么玩？这份超全海岛旅游攻略，带你深度玩转普陀山、东极岛与嵊泗！313
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哈喽，各位热爱旅行的朋友们！又到了阳光沙滩、海风椰林最让人心驰神往的暑假啦！还在纠结去哪里避暑吗？今天，我要向大家隆重推荐一个宝藏目的地——舟山！这里不仅有神圣的佛国净土普陀山，有被誉为“海上丽江”的东极岛，更有渔舟唱晚、碧海金沙的嵊泗列岛。作为一名深度海岛爱好者，我将用这篇超详细的舟山旅游攻略，手把手教你如何在暑假玩转这座风情万种的海洋之城！
一、为什么暑假要去舟山？舟山海岛魅力大揭秘！
舟山，位于浙江省东北部，是全国第一个以群岛著称的地级市。选择舟山作为你的暑假目的地，理由简直不要太多：
避暑天堂：夏日的内陆城市酷热难耐，而舟山四面环海，海风习习，体感温度相对舒适，是绝佳的避暑胜地。
碧海金沙：这里有绵延的海岸线，清澈的海水，柔软的沙滩，无论是戏水、晒太阳还是踏浪，都能让你彻底放松。
海鲜盛宴：舟山是中国最大的渔场之一，各种生猛海鲜应有尽有，绝对能满足你挑剔的味蕾，让你大饱口福。
佛国净土：普陀山作为观音菩萨的道场，是世界闻名的佛教圣地，不仅风光秀丽，更能让人的心灵得到沉淀与净化。
独特的海岛风情：从繁华的沈家门渔港到原始的东极岛，从文艺的枸杞岛到充满历史感的后头湾，每一座岛屿都有其独特的韵味。
二、舟山行前必看：交通、住宿与注意事项
1. 如何抵达舟山？
舟山目前没有高铁直达，主要交通方式有以下几种：
飞机：舟山普陀山机场（ZHO）是唯一的机场，可以从全国主要城市直飞。机场有大巴或出租车前往沈家门或朱家尖。
火车+大巴：这是最常见的组合。先乘坐火车抵达杭州、宁波等周边城市，然后转乘大巴前往舟山。杭州九堡客运中心、宁波汽车南站都有前往沈家门（普陀）或朱家尖（蜈蚣峙码头）的直达大巴，车程约2-3小时。
自驾：通过舟山跨海大桥即可直达舟山。自驾的灵活性高，但需注意岛屿间通常需要将车停在码头，然后乘坐轮渡上岛。
轮船：上海芦潮港有快艇直达普陀山或嵊泗列岛。
2. 舟山内部交通：岛际交通是关键！
舟山群岛的魅力在于跳岛游，因此岛际交通是重中之重：
轮渡：这是连接各岛屿的主要方式。如前往普陀山需在朱家尖蜈蚣峙码头乘船；前往东极岛需在沈家门半升洞码头乘船；前往嵊泗列岛需在沈家门半升洞码头或上海小洋山码头乘船。
公交/出租车：在沈家门、朱家尖等陆地部分有较为完善的公交和出租车网络。
岛上交通：普陀山岛内有旅游巴士；东极岛以步行、电瓶车或摩托车环岛为主；嵊泗部分岛屿有公交或出租车。
重要提示：暑假是旅游旺季，船票务必提前预订，尤其前往东极岛、嵊泗的船票，可能需要提前一周甚至更早购买，否则可能出现无法上岛的情况！可以通过“舟山客运”、“普陀山”、“东极海运”等微信公众号或第三方平台购买。
3. 住宿选择
根据你的行程和预算，住宿选择多样：
沈家门：市区住宿方便，美食选择多，去各码头也比较方便，适合作为中转站。
朱家尖：靠近蜈蚣峙码头，方便前往普陀山，也有自己的沙滩和景点。
普陀山：岛上酒店、民宿较多，住在岛上能更早晚地体验佛国清净，但价格相对较高，且需购买门票和船票上岛。
东极岛/嵊泗列岛：以民宿为主，选择相对较少，旺季价格飙升且一房难求，务必提前预订。
住宿小贴士：暑假期间务必提前至少半个月预订住宿！热门岛屿的特色民宿非常抢手。
4. 行前准备清单
证件：身份证、学生证等。
衣物：夏装、泳衣、防晒衣、一件薄外套（早晚海风凉）。
防晒：防晒霜（高倍数！）、遮阳帽、墨镜、雨伞（既防晒又防雨）。
鞋子：舒适的凉鞋或运动鞋、拖鞋。
药品：晕船药（非常重要！）、肠胃药、感冒药、创可贴、驱蚊液。
电子设备：充电宝、相机、防水袋。
现金：部分小店或农家乐可能只收现金。
三、舟山核心岛屿深度游：普陀山、东极岛与嵊泗
舟山群岛星罗棋布，每一座都有其独特魅力。考虑到暑假时间有限，我为大家精选了三座最具代表性、也是最受游客欢迎的岛屿，助你深度体验舟山风情！
1. 普陀山：佛国净土，海天佛国
普陀山是观音菩萨的道场，与山西五台山、四川峨眉山、安徽九华山并称为中国佛教四大名山。暑假来这里，不仅能感受浓厚的佛教文化，还能欣赏绝美的海岛风光。
必打卡景点：
南海观音：普陀山的标志性建筑，高33米，金光闪耀，庄严肃穆。是朝拜的第一站。
普济禅寺：全山最大的寺院，也是供奉观音的主刹。建筑恢宏，香火鼎盛。
法雨禅寺：又称后寺，依山傍海，殿宇辉煌，特色是九龙殿内的九龙藻井，是珍贵的文物。
慧济禅寺：位于佛顶山顶，是普陀山地势最高的寺院，可从法雨寺乘坐索道上山，俯瞰海岛风光。
千步沙/百步沙：两片优质沙滩，海水清澈，沙质细腻，可以赤脚踏浪，享受海风。
梵音洞/潮音洞：自然形成的奇特海蚀洞穴，海潮拍打洞壁发出如梵音般的声音，是观音菩萨显圣之地。
游玩建议：普陀山建议安排1.5-2天。岛上景点分散，可以乘坐岛内旅游巴士。寺院内禁止拍照，请注意衣着得体。
美食推荐：品尝普陀山素斋，在普济寺、法雨寺等寺院都有素斋馆。佛顶山上的素面也很有名。
2. 东极岛：祖国大陆最东，电影《后会无期》取景地
东极岛，一个光听名字就充满诗意的地方，它是舟山群岛最东侧的岛屿，以其独特的地理位置、原始的渔家风情和绝美的海岛风光吸引着无数文艺青年和摄影爱好者。电影《后会无期》让它声名鹊起，也为它增添了几分浪漫与孤独。
东极列岛主要由四个岛屿组成：庙子湖、青浜岛、东福山、黄兴岛，其中游客常去的是前三个。
庙子湖岛：东极岛的主岛，也是轮渡停靠点。岛上有东极岛标志性建筑——“东极岛”碑，还有财伯公塑像、东极历史博物馆等。环岛公路骑行或徒步是不错的选择。
东福山岛：被称为“风的故乡、雾的王国、雨的温床、浪的摇篮”，是祖国大陆居人岛屿中能最早看到日出的地方。岛上风光更为原始粗犷，是看日出、徒步、露营的绝佳之地。推荐环岛徒步，沿途有“东极石”、“大树湾石屋群”等景点。
青浜岛：号称“海上布达拉宫”，密密麻麻的石头屋沿着山势而建，错落有致。这里更原始，也更少商业化，适合喜欢宁静、探寻的游客。
游玩建议：建议安排2-3天。先从沈家门半升洞码头乘船到庙子湖岛（约2小时），再从庙子湖转乘船前往东福山或青浜岛。一定要提前预订船票和住宿！东福山看日出需要早起，注意保暖。
美食推荐：海鲜烧烤、海鲜面、贻贝、佛手螺、虎头鱼等。渔家民宿通常提供海鲜大餐，新鲜又地道。
3. 嵊泗列岛：海上牧场，东方小希腊
嵊泗列岛是舟山最北部的群岛，由400多个岛屿组成，是浙江唯一的国家级列岛风景名胜区。这里拥有碧海奇礁、金沙渔火，既有沙滩的温柔，也有渔村的野趣，更兼具文艺和神秘感。
必打卡景点：
Sijiao Island (泗礁岛)：嵊泗的主岛，也是交通中心。岛上有基湖沙滩和南长途沙滩两片优质海滨浴场，沙质细腻，是戏水、踏浪的好去处。大悲山观音寺可以俯瞰整个渔港风光。
Gouqi Island (枸杞岛)：被誉为“东方小希腊”，因岛上多枸杞而得名。这里有美丽的渔港、绵延的海岸线和安静的渔村生活。山海奇观是最佳观景点，可以俯瞰整个渔港。还可以去大王沙滩放松身心。
Houtouwan Village (后头湾村)：位于隔壁的嵊山岛（与枸杞岛有桥相连），这是一个被大自然“吞噬”的废弃渔村，房屋被绿植藤蔓覆盖，宛如仙境，充满神秘色彩，是摄影爱好者的天堂。需要注意保护环境，不要破坏植被。
游玩建议：建议安排2-3天。从沈家门半升洞码头或上海小洋山码头乘船抵达泗礁岛，再从泗礁岛乘船或巴士前往枸杞岛和嵊山岛（两岛之间有连接桥）。枸杞岛和嵊山岛需要包车或租电瓶车环岛游览。
美食推荐：嵊泗的海鲜种类繁多，特色是梭子蟹、贻贝、蛎黄、虾皮等。在渔家乐或码头海鲜大排档都能品尝到最新鲜的渔家菜。
四、舟山舌尖盛宴：海鲜吃到扶墙走！
来舟山，怎能不品尝新鲜的海鲜？舟山是中国最大的海鲜产地之一，无论是大排档还是星级酒店，都能让你体验一场味蕾的狂欢。
必吃海鲜种类：
梭子蟹：舟山的梭子蟹闻名全国，肉质肥美，清蒸、香辣都美味。
黄鱼：大黄鱼、小黄鱼，清蒸原汁原味，葱油也很香。
带鱼：肉厚刺少，红烧、油炸都可。
虾：对虾、皮皮虾、基围虾，各种做法。
贝类：贻贝、蛏子、蛤蜊，清炒、葱油都鲜美无比。
海蜇：凉拌海蜇是消暑佳品。
推荐去处：
沈家门渔港夜排档：这是舟山最负盛名的海鲜大排档聚集地，可以现选海鲜，现场加工。晚上非常热闹，是体验渔家风情的绝佳场所。
各岛屿渔家乐：在东极岛、嵊泗等岛屿，很多民宿都提供渔家乐服务，海鲜都是当天捕捞，新鲜度百分百。
小贴士：海鲜虽美味，但性寒，注意适量，肠胃不适者慎食。吃海鲜时最好配姜丝或姜茶。
五、舟山行程规划建议（多日游）
以下提供几个经典的暑假舟山行程方案，你可以根据自己的时间和兴趣进行调整：
方案一：佛国海岛初体验（4天3晚）
Day 1：抵达舟山朱家尖/沈家门，入住酒店，下午朱家尖南沙/东沙游玩，傍晚品尝海鲜。
Day 2：全天普陀山深度游（普济禅寺-南海观音-千步沙-法雨禅寺-佛顶山），感受佛国净土的宁静。
Day 3：朱家尖蜈蚣峙码头出发前往东极岛庙子湖（或沈家门半升洞码头出发），入住岛上民宿，下午环岛游览，傍晚品尝海鲜，晚上观星。
Day 4：早起东福山看日出（需提前一天预订船票），上午东福山徒步，中午返回庙子湖，下午乘船返回沈家门/朱家尖，返程。
方案二：海岛深度探索（6天5晚）
Day 1：抵达舟山朱家尖/沈家门，入住酒店，下午朱家尖南沙/东沙，晚上沈家门渔港夜排档。
Day 2：普陀山全天游览（普济禅寺-南海观音-法雨禅寺-佛顶山-千步沙）。
Day 3：上午普陀山补充游览，下午返回朱家尖/沈家门，乘船前往东极岛庙子湖，入住民宿，环岛游。
Day 4：早起东福山看日出，全天东福山岛徒步、探秘，体验原始海岛风情。
Day 5：上午从东极岛返回沈家门，转乘船前往嵊泗泗礁岛，入住酒店，下午基湖沙滩或南长途沙滩游玩。
Day 6：上午枸杞岛/嵊山岛深度游（山海奇观-大王沙滩-后头湾村），下午返回泗礁岛，乘船离开嵊泗，返程。
温馨提示：以上行程仅供参考，可根据自身喜好、预算和船期灵活调整。暑假期间，岛际交通的船期可能会因天气（如台风）而调整甚至停航，务必提前关注天气预报和船务信息！
六、结语
舟山，一个能满足你对海岛所有幻想的地方。无论是寻求心灵的宁静，还是追逐海风的自由，亦或是大快朵颐的饕餮，这里都能给你带来难以忘怀的体验。希望这篇超详细的暑假舟山旅游攻略，能帮助你规划一场完美的海岛之旅。带上你的好心情，去舟山，开启一场与碧海蓝天的浪漫邂逅吧！
如果你有任何问题或想分享你的舟山故事，欢迎在评论区留言哦！祝大家旅途愉快！---
2025-11-03
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